Для того, чтобы сон пришел к вам быстро и был крепок всю ночь, попробуйте использовать фитотерапию: положите у изголовья или под подушку мешочек с ароматными травами.
Самыми «сонными» растениями считаются полынь, мята, мелисса, ромашка, душица и валериана.